Sport jarohatlari
2K 1 20.04.2019 (oxirgi tahrir: 20.04.2019)
Dorsal femoral yuzaning mushaklariga biseps, semimembranoz va semitendinosus mushaklari kiradi. Ularning bo'g'imlari, shuningdek ligamentlari va tendonlari odatdagi jarohatlardir. Odatda bu patologiya sportchilar va ofis ishchilarida aniqlanadi.
Zarar etiologiyasi
Ibtido quyidagilarga asoslangan:
- orqa femur yuzasi mushaklarining gipotrofiyasi;
- o'tkir harakatlar;
- to'g'ridan-to'g'ri va teginal ta'sirlar.
© Anatomiya-Insider - stock.adobe.com
Mushaklarning kuchlanish belgilari
Semptom kompleksi mushaklarning o'zgarishi zo'ravonligiga qarab o'zgaradi. Uch daraja cho'zish mavjud:
- Yengil og'riqli og'riq bor. Shish yo'q.
- O'rtacha og'riq mavjud. Shish va ko'karishlar mumkin.
- Mushak ko'z yoshlarini aniqlash mumkin (ko'pincha ligamentlar va asab tolalari zararlanishi bilan). Yuqori intensiv og'riq mavjud. Shish va gematomalar sonning dorsal yuzasi bo'ylab joylashgan.
Tizdagi fleksorlar va kestirib, ekstansorlar ham cheklanishi mumkin.
Shishgan ligament belgilari
Xarakterli:
- turli xil og'irlikdagi og'riq sindromi;
- harakatlanish doirasini cheklash;
- shish va gematomalarning ko'rinishi;
- ligamentli apparatning qo'pol shikastlanishi fonida kestirib qo'shilishda beqarorlik, ba'zi hollarda ligamentlarning to'liq yorilishi bilan (chertish hissi bilan birga).
Diagnostika usullari va qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Patologik holat bemorlarning shikoyati va cho'zish uchun xos bo'lgan tekshiruv ma'lumotlari asosida aniqlanadi. Differentsial diagnostika bilan rentgen, ultratovush, KT va MRG o'tkazish mumkin.
Birinchi yordam va davolash usullari
Jarohatdan keyingi dastlabki 48 soat ichida, 1-2 daraja, siqishni bandajini o'rnatish va motor faolligini cheklash ko'rsatilgan. Qamish yoki tayoqchalar bilan harakatlanish mumkin. Kuniga bir necha marta 15-20 minut davomida sovuq kompresslar (plastik butilkada muz, isitish yostig'i yoki sumkada) tavsiya etiladi. Shikastlangan oyog'iga ko'tarilgan holatni, tercihen yurak darajasida berish kerak. Agar kerak bo'lsa, tabletkalar yoki malhamlar (Diklofenak), og'riq qoldiruvchi vositalar va markaziy mushak gevşetici (Midokalm, Baclofen) shaklida NSAIDlardan foydalaning. 48 soatdan keyin va og'riq sindromi pasayganda, siz mashqlar terapiyasi va ERTga o'tishingiz mumkin (shifokor nazorati ostida).
3-sinfda mushaklar, nervlar va ligamentlarning to'liq yorilishi bilan shikastlangan to'qimalarni tiklash va tikuv bilan jarrohlik davolash ko'rsatiladi. Sog'ayishdan keyin mashqlar bilan davolash komplekslari buyuriladi.
Mashqlar dastlab passivdir. Vaqt o'tishi bilan ruxsat etilgan yuklarning ro'yxati kengaymoqda. Bemorga simulyatorlarda yoki engil yugurishda mashq bajarishga ruxsat beriladi. Qayta tiklash mashqlarini bajarayotganda, harakatlar silliq bo'lishi kerakligini unutmang. Fizioterapiya mashqlari elektroforez, to'lqin terapiyasi, magnetoterapiya, ozokerit dasturlari va terapevtik massaj bilan to'ldirilishi mumkin.
Cho'zilishning barcha darajalarida multivitaminlar yoki C, E vitaminlari, B guruhi (B1, B2, B6, B12) iste'mol qilish ko'rsatiladi.
An'anaviy tibbiyot
Reabilitatsiya bosqichida quyidagilardan foydalanish mumkin:
- Piyoz-shakar kompressi, u uchun piyozning boshi maydalab, ozgina shakar bilan aralashtiriladi va jarohat olgan joyga 1 soat davomida surtiladi.
- Bir kecha davomida tug'ralgan karam barglari, kartoshka va asal aralashmasidan siqib oling.
- Chinor bargiga asoslangan ko'k loydan bandaj. Aralash gazli matoga qo'llaniladi, u muammoli joyga qo'llaniladi va plastik to'rva bilan qoplanadi.
Qayta tiklash vaqti
Yengil va o'rtacha cho'zish uchun tiklanish davri taxminan 2-3 hafta. Belgilangan (uchinchi) daraja bilan to'liq tiklanish uchun olti oy vaqt ketishi mumkin.
Etarli davolanish bilan tiklanish tugaydi. Bashorat qulay.
Oldini olish
Profilaktika choralari quyidagi oddiy qoidalarga asoslanadi:
- Og'ir jismoniy mashqlarni bajarishdan oldin, mushaklarni isitish va ularni cho'zish uchun qizdirish kerak.
- Yuklar asta-sekin o'sib borishi kerak.
- Jismoniy mashqlar paytida tasma profilaktika chorasi sifatida foydalanish mumkin.
- Jismoniy tarbiya muntazam bo'lishi kerak.
- Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, ushbu mashqni to'xtatganingiz ma'qul.
