Kuch mashqlari nafaqat bodibildingchilar yoki bodibildingchilar uchun qiziq emas. Sport bilan shug'ullanish uchun ham ba'zi jismoniy mashqlar zarur. Agar siz tanangizda faol ishlayotgan bo'lsangiz, sog'lig'ingizni kuzatib boring va sportni yaxshi ko'rsangiz, demak siz uyingizga simulyator yoki mashina sotib olishni o'ylaysiz. Ko'pchilik sport zallarida mashq qilishni yaxshi ko'rar edi, ammo zamonaviy odam uchun vaqtni hisoblash qiyin, shunda u mashg'ulotlar uchun etarli bo'ladi. Agar siz sport anjomlariga qarashni xohlasangiz, unda https://www.FitnessLook.ru ga e'tibor bering, ushbu do'konda professionallar va havaskorlar uchun juda ko'p sport tovarlari mavjud.
Foyda
Uydagi darslar, zamonaviy jihozlardan foydalanilsa va to'g'ri texnikaga rioya qilinsa, o'qituvchi bilan bo'lgani kabi samarali bo'lishi mumkin. Uy stantsiyasi har qanday yoshdagi sportchi uchun eng yaxshi tanlovdir. Bu butun oila a'zolari tomonidan ishlatilishi mumkin. Erkaklarda triceps va bitseps rivojlanadi, ayollar Pilates bilan birlashadi va bolalar suyak to'qimasini kuchaytiradi va rivojlanadi. Kattalar uchun ham kuch-quvvat mashqlari tavsiya etiladi.
Kvartirada samarali ish qila olmasligingizni his qilmang. Havaskorlar uchun mo'ljallangan maxsus dizaynlar professional uskunalar bilan bir xil. Faqatgina farq ixchamlikda. Quvvat, ishonchlilik va aşınma qarshilik ko'rsatkichlari bir xil.
Nima tanlash kerak
Agar siz boshlang'ich bo'lsangiz yoki kamdan-kam hollarda dumbbelllarga yaqinlashadigan bo'lsangiz, unda burg'ilash moslamasida harakatlanish yo'llari o'rnatilgan mashinalar joylashgan joyni yaxshiroq ko'rib chiqing. Bu mashqlar texnikasini sozlash va odamni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish uchun kerak.
Bepul traektoriya murabbiylari mutaxassislar uchun javob beradi. Ular harakat erkinligini cheklamaydilar. Ular yordamida siz golf, xokkey, eshkak eshish, tennis va boshqalarga xos bo'lgan taktik harakatlarni mashq qilishingiz mumkin.
Bepul og'irliklar - bu o'zingiz ko'tarishingiz va mashq qilishingiz mumkin bo'lgan atributlar. Ularga dumbbelllar, kettlebelllar va shtanga kiradi. Ushbu chig'anoqlarni ko'pincha ruslarning kvartirasida topish mumkin. Bir necha yil oldin ertalabki mashqlar katta ahamiyatga ega edi. Odamlar asbob-uskunalarni sotib olishga harakat qilishdi, shunda ular ishdan oldin, radio diktorining buyrug'i bilan jismoniy mashqlarni bajarishlari mumkin edi.
Bugungi kunda bepul og'irliklar ham qo'llanilmoqda, ammo ularning bitta kamchiliklari bor. Vaqt o'tishi bilan, agar siz mushaklarni qurmoqchi bo'lsangiz, vaznni oshirishingiz kerak bo'ladi, bu qo'shimcha pancake yoki og'irlik sotib olishni anglatadi. Ular alohida joyda saqlanishi kerak, bu kichik xonada mumkin emas. Uydagi ko'p stantsiya barni ko'tarishni ta'minlaydi, ya'ni tarozilar kerakli vaznga osongina o'tishi mumkin.
Biz nimaga e'tibor beramiz
Har bir xaridor sifatli mahsulotni arzon narxda sotib olishga intiladi. Afsuski, kamdan-kam hollarda bunday muvaffaqiyatli kombinatsiyani topasiz. Keling, realist bo'laylik va stantsiyaning muhim ko'rsatkichlariga e'tibor qaratsak, keyin narxini ko'rib chiqamiz.
Ko'p stantsiya ishga tushishidan oldin muhandislar, mexaniklar, sportchilar va dizaynerlar ishlaydi. Ularning har biri tananing xususiyatlari va parametrlarini hisobga oladi, uni texnologiya, amaliy va estetik bilan birlashtiradi. Natijada, biz ergonomik shakllarga ega qurilmani ko'ramiz. Ushbu tafsilot ishlashni yaxshilashga yordam beradi. O'qitish osonroq, yuklar osonroq, jarohatlar va cho'zish deyarli yo'q.
Materiallar
Ramka butun tuzilishda alohida ahamiyatga ega, shuning uchun biz unga alohida e'tibor beramiz. Agar u temirdan yasalgan bo'lsa, unda 5 * 7 sm gacha bo'lgan tirgaklar kesilgan bo'lsa yaxshi bo'ladi.Budjet variantlari arzon qotishmalardan tayyorlanadi, ular beqaror va tezda bo'shashadi. Bu nafaqat mashg'ulotlarda noqulaylik tug'diradi, balki xavfli hamdir.
Og'irligi
Multistation har doim talablar va istaklarni o'qishingiz mumkin bo'lgan xususiyatlar bilan sotiladi. Modelning sifati va chidamliligiga ishonch hosil qilish uchun maksimal vazn uchun ustunni toping.
Arqonlar
Blok simulyatorlari ko'proq himoyasiz. Bunga bo'shashgan kabellar ta'sir qiladi. Tez-tez byudjet uskunasida mashg'ulot olib boradiganlar, tez orada ushbu qismni almashtirish muammosiga duch kelishadi.
Og'irlikning o'zgarishi tez bo'lishi kerak, shunda trening to'g'ri va samarali hisoblanadi. Yukni oddiy harakatlar bilan o'zgartirishga imkon beradigan modelni sotib oling.
Shuningdek, har xil turdagi uskunalarda mavjud bo'lgan qo'shimchalar mavjud. Xulosa qilishga shoshilmang. Xarid qilishdan oldin har doim ko'proq narsani bilib olishga harakat qiling, ehtimol o'zingizga ta'sirini sezish uchun shunga o'xshash narsada ishlang.
