.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Ichimliklarning kaloriya jadvali

O'zingizning KBZHU-ni hisoblashda ichimliklar, shu jumladan alkogolli ichimliklar hisobga olinmasligi kerakligiga ishonish xato. Har bir sharbat, sodali suv, damlamasi va hattoki choyning o'ziga xos kaloriya miqdori, tarkibida oqsillar, yog'lar va uglevodlar bor. Ushbu muammoni yaxshiroq ko'rib chiqish uchun ichimliklarning kaloriya tarkibi jadvali bilan tanishishingizni tavsiya qilamiz.

Ichimlik nomiKaloriya tarkibi,
kkal
Oqsillar,
100 g ichida g
Yog'lar,
100 g ichida g
Uglevodlar,
g 100 g
O'rik gazlangan kokteyli36,410,86,6
O'rik tuxumi85,53,12,812,9
O'rikdan tayyorlangan shirin ichimliklar86,10,30,0422,5
Suzuvchi o'rik kokteyli70,82,72,79,4
60% spirtli ichimliklarni yutadi83,1008,8
To'q sariq sut78,33,032,510,7
To'q sariq kompot57,20,30,0514,9
Brendi 40% alkogol225000,5
Buryat choyi940,79,32,1
Vermut 13% spirtli ichimliklar1580015,9
Oq sharob 10% spirtli ichimliklar66004,5
Oq sharob 12,5% spirtli ichimliklar78004
Oq shirin sharob 13,5% spirtli ichimliklar98005,9
Quruq oq sharob 12% spirtli ichimliklar66000,2
Qizil sharob 12% spirtli ichimliklar76002,3
Viski 40% spirtli ichimliklar220000
Aroq 40% spirtli ichimliklar235000,1
O'rikdan issiq ichimlik53,72,32,65,6
Gin 40% spirtli ichimliklar220000
Yashil choy0000
Sutli kakao102,82,92,917,2
Siqilgan sut bilan kakao86,62,22,415
Calvados 40% spirtli ichimliklar325001
Ravbar kvasi340,20,048,8
Brusnika kvasi40,40,10,0310,6
Tobolsk kvasi35,80,60,18,6
Ekstraktdan olingan non kvasi4,30,040,011,1
Olma kvasi36,70,20,099,4
Rubub bilan kefir552,12,36,8
Kefir, atsidofil, yogurt, fermentlangan pishirilgan sut55,92,83,24,1
Apelsin Kissel97,82,72,118
Lingonberry kissel75,20,070,0519,9
O'rikdan Kissel53,70,10,0114,2
Qulupnay Kissel51,10,080,0413,5
Brusnika jeli (qalin)55,40,050,0214,7
Meva yoki berry ekstraktlari asosida konsentratdan Kissel26,3007
Yulaf ezilgan Kissel130,647,512,6
Yangi uzilgan mevalar va mevalardan kissel55,20,060,0214,6
Olmadan o'pish (qalin)62,10,090,0816,3
Sut kissel33,50,915,5
Sut jeli (qalin)60,533,34,9
Sabzi jeli49,30,30,0212,8
Yulaf kissel54,91,60,811,1
"Yupiter" kokteyli82,52,54,78,1
Sut kokteyli96,62,94,312,5
Qisqichbaqalar kokteyli57,53,14,51,2
O'rik kompoti48,40,20,0212,7
Behi kompoti72,40,10,118,9
Barberry kompoti111,70029,8
Gilos kompoti53,50,30,0813,7
Sabzi kompoti34,10,30,028,8
Konservalangan mevali kompot41,30,30,0710,5
Yangi uzilgan mevali kompot59,10,10,115,3
Pancar kompoti49,210,0711,8
Quritilgan mevalar aralashmasidan kompot55,60,3014,5
Qovoq va qovurilgan kompot36,50,30,039,4
Blueberry kompoti48,50,40,212
Olma va olxo'ri kompoti yoki olma va olcha olxo'ri66,60,20,117,3
Konyak 40% spirtli ichimliklar240001,5
Suyak jeli37,50,003010
Sutli kofe64,11,41,512,1
Varshava sutli kofe72,52310,2
Siqilgan sutli kofe254,32,32,459,5
Sharqiy kofe61,71,11,212,5
Qora kofe10,70,70,80,2
Muzqaymoq bilan qora kofe (glace)111,71,94,117,9
Qahva sovuq ichimlik131,91,910,97,1
Kreol ichimligi0000
Kefir bilan Bektoshi uzumni79,534,76,6
24% lik spirtli ichimliklar3450053
Limonli jele60,10,060,00616
Madera 18% spirtli ichimliklar1390010
"Zauralskaya" go'shti64,510,215,6
Qaynatilgan sut60,533,34,9
Sut va o'rik kokteyli622,72,87
Sabzidan sut jeli60,821,99,5
O'rik bilan sut ichish1251,86,316,2
Lingonberry mevali ichimliklar41,40,060,0410,9
Fanta ichimligi27,60,10,017,2
Apelsin ichimligi430,030,00611,4
Apelsin yoki limon ichimligi41,70,080,0211
Behi qaymoq bilan ichiladi37,70,20,97,8
Behi qaymoq bilan ichiladi32,70,32,33
Hawthorn ichimligi30008
Jo'xori bulyoni bilan do'lana ichimligi42,40,80,59,3
Lingonberry ichimliklar79,60,30,220,5
Jom ichimligi19,4005,2
Gilos mayiz ichimliklar46,10,70,510,4
Quritilgan o'rik ichimligi47,40,40,0212,1
Sirob ichimligi0000
Qovoq ichimligi39,70,20,0210,3
Brusnika ichimligi40,30,050,0210,6
Olma asal bilan ichadi70,70,30,118,3
Zirkning infuzioni178,70047,7
Kuşburnu kaynatma18,80,30,14,4
Pivo 1,8% spirtli ichimliklar290,204,3
Pivo 2,8% spirtli ichimliklar340,404,4
Pivo 4,5% spirtli ichimliklar450,603,8
Port vino 20% alkogol1670013,7
26% spirtli ichimliklarni zarb qiling2600030
Rum 40% spirtli ichimliklar220000
20% spirtli ichimliklarni iste'mol qiling1340,505
Sambuca 40% spirtli ichimliklar2400040
Sbiten58,10,20,713,5
Tekila 40% spirtli ichimliklar2311,40,324
Qovoq jeli101,51,9513
Sherri 20% spirtli ichimliklar126003
Non kvasi19,70,50,034,6
Lingonberry choyi26,40,020,027
Oregano choyi27,10,0107,2
Rowan choyi9,20,30,052
Limonli choy41,10,20,0510,6
Sut yoki qaymoq bilan choy52,90,90,811,3
Shakar, murabbo, murabbo, asal, murabbo bilan choy41,70,20,0510,8
Olma bilan choy17,20,30,23,7
O'rik bilan mevali choy169,84,70,439,4
Sut bilan ko'k602,22,38,2
Shampan vinosi 12% spirtli ichimliklar880,205
Sherri 20% spirtli ichimliklar1520010
Schnapps 40% spirtli ichimliklar200004
Olma zarbasi750,30,319,1
Berry likyori124,10,60,431,6

Shaxsiy foydalanish uchun jadvalni bu erdan yuklab olishingiz mumkin.

Videoni tomosha qiling: Ароқ ичган одам намоз ўқиса бўладими? (Iyul 2025).

Oldingi Maqola

Yugurishda og'zidan nafas olish nega zararli?

Keyingi Maqola

Sinta 6

Tegishli Maqolalar

Tashkilotda, korxonada fuqaro muhofazasi bo'yicha hujjatlar ro'yxati

Tashkilotda, korxonada fuqaro muhofazasi bo'yicha hujjatlar ro'yxati

2020
Dumba uchun cho'ktirish: eshakni pompalamoq uchun qanday qilib to'g'ri cho'ktirish kerak

Dumba uchun cho'ktirish: eshakni pompalamoq uchun qanday qilib to'g'ri cho'ktirish kerak

2020
Ektomorfni o'qitish dasturi

Ektomorfni o'qitish dasturi

2020
Biroz vazn yo'qotish mumkinmi?

Biroz vazn yo'qotish mumkinmi?

2020
Hovuzda suzish uchun qopqoqni va o'lchamini qanday tanlash kerak

Hovuzda suzish uchun qopqoqni va o'lchamini qanday tanlash kerak

2020
HOZIR Picolinate sink - Picolinate sink qo'shimchalarini ko'rib chiqish

HOZIR Picolinate sink - Picolinate sink qo'shimchalarini ko'rib chiqish

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Kreatin monohidrat nima va uni qanday qabul qilish kerak

Kreatin monohidrat nima va uni qanday qabul qilish kerak

2020
Sportchilar uchun isituvchi malham. Qanday qilib tanlash va foydalanish kerak?

Sportchilar uchun isituvchi malham. Qanday qilib tanlash va foydalanish kerak?

2020
VPLab Glukozamin Kondroitin MSM qo'shimchasini ko'rib chiqish

VPLab Glukozamin Kondroitin MSM qo'shimchasini ko'rib chiqish

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport