Kramp - mushaklarning qisqarishi bexosdan. Eng keng tarqalgan holatda odamda oyoq mushaklari kamayadi, shu bilan birga, bu hodisa qo'llarda, elkama-kamarda lokalize bo'lishi mumkin va ba'zida qorin devoriga va tananing boshqa qismlariga ta'sir qiladi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kasallik zararsizdir, ayniqsa jismoniy mashqlar paytida. Vujudga mushaklarning muntazam ravishda kamayib borishi, kramplar sezilarli darajada noqulaylik tug'dirishi, harorat ko'tarilishi va bosh og'rig'i va ko'karishlar bilan birga keladigan holat xavf tug'dirishi mumkin.
Turlar
Kasallik ikki omilga ko'ra tasniflanadi: joylashuvi va davomiyligi, turli darajadagi og'irlik darajasi bilan. Birinchi holda, shifokorlar quyidagi to'satdan kasılmaları ajratib ko'rsatishadi:
- Mahalliy - hodisa alohida hududda kuzatiladi. Masalan, buzoq mushaklari, oyoqlari, yelka pichoqlari, bel, qorin, sonlarni uzoq vaqt kramp bilan kamaytiradi.
- Bir tomonlama - jarayon faqat tananing bir tomoniga o'rnatiladi (masalan, chap tomonda).
- Umumiy - muskullar deyarli butun vujudga qisqaradi (old tomondan ham, orqadan ham), bu oddiy cho'zish, nafas olish, yutish va boshqa harakatlarni qiyinlashtiradi. Quviqni bo'shatish va ongni yo'qotish bilan bog'liq muammolar bundan mustasno emas.
© bhakpong - stock.adobe.com
Zo'ravonlik va davomiylikka ko'ra, soqchilikni ajratish odatiy holdir:
- Tonik - jismoniy ish tufayli yoki ertalab uyqusida noto'g'ri pozitsiya tufayli orqa tomondan bezovtalik. Sportchilar uchun standart.
- Miyoklonik - tizimli namoyon bo'lmasdan qisqa muddatli, barmoqlarning qisqarishi, qorin (ko'pincha ayollarda homiladorlik paytida qayd etiladi), bo'yin, elka va yuz qisqarishi.
- Klonik - tana yoki individual mushaklarning muntazam kramplari.
- Tonik-klonik - ilgari qayd etilgan turlarning birgalikdagi harakati.
Sabablari
Mushaklarning bexosdan qisqarishi tanadagi suv etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu yugurish va boshqa faol sport turlari, alkogol bilan zaharlanish va zaharlanish uchun xosdir. Yana bir keng tarqalgan sabab - bu subzero haroratining ta'siridir, unda qonning oyoq-qo'llariga oqishi qiyin, bu esa tutishni keltirib chiqaradi.
Qon ta'minoti va mushaklar holati bilan bog'liq muammolar alohida holat. Odatda, bu jismoniy ishdan bosh tortish yoki aksincha, ko'p soatlik mashg'ulotlar uzilishlarsiz (suzish, og'irliklarni ko'tarish va h.k.) olib keladi.
Organizmda kaltsiy, magniy va kaliy etishmasligi (ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish orqali yuzaga kelishi mumkin) mushaklarning qisqarishiga yomon ta'sir qiladi.
Haddan tashqari kilogramm konvulsiyalarga olib kelishi mumkin, bu metabolizm va to'qimalarga qon oqimiga ta'sir qiladi. Bolani ko'tarishda ayollar ko'pincha elektrolitlar etishmovchiligi sababli muammoga duch kelishadi.
Keksa avlodda yoshga qarab mushak va qon tomirlarining kiyinishi yana bir sababdir.
Alomatlar
Mushaklarning spazmi uni boshqa patologik holatlardan ajratib turadigan aniq belgilar bilan birga keladi:
- bir yoki bir nechta mushak guruhlarini o'z ichiga olgan kramplar, o'tkir og'riq va yumshoq to'qimalarda siqilish hissi paydo bo'lishiga olib keladi;
- barmoqlarning uyquchanligi, qovurg'adagi spazmlar, tizzalaringizni, qo'llaringizni bukish va kengaytirishda qiyinchilik, harakat erkinligini cheklaydigan boshning egriligi, boshning orqaga nazoratsiz tashlanishi va bo'ynidagi taranglik;
- shaxsiyatning yo'naltirilganligi, buzilgan nafas olish ritmi, tashqi stimullarni bilmaslik;
- ko'rish qobiliyatining buzilishi, nutqning chalkashligi, yuz ifodalari bilan bog'liq muammolar;
- ichak harakatini boshqarishning qisqa muddatli qobiliyatsizligi.
Mushaklarning spazmidan kelib chiqadigan kasalliklar
| Kasallikning nomi | Xususiyatlari |
| Tetanoz | Yuz va jag'ning mushaklarining to'satdan qisqarishi, oyoq va qo'llarga qadar tananing boshqa qismlariga tarqalishi kuzatiladi. O'tkir og'riq bilan kechadigan doimiy ravishda konvulsiyalar mumkin. |
| Virusli kasalliklar | Miya shishishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori harorat fonida spazmlar. |
| Qandli diabet | Buzilishlar mushaklarning normal holatini ta'minlashda ishtirok etadigan iz elementlarini yuvilishi tufayli pastki ekstremitalarga ta'sir qiladi. |
| Epilepsiya | O'spirinlar uxlash paytida oyoq-qo'llari bilan og'riydilar. Erkaklar va ayollar uyqusizlik yoki spirtli ichimliklar ta'siridan kelib chiqadigan turli xil spazmlarni birlashtiradigan uzoq muddatli xurujlarga ega. |
| Spazmofiliya | Bolalardagi mushaklarning qisqarishi nafas olish va harakatga xalaqit beradi. Yurak to'xtashiga olib kelishi mumkin. |
| Nörozning histerik shakli | Umurtqa pog'onali shaklga ega, tutilishlar qichqiriq, nola va yig'lash bilan birga keladi. |
| Osteoxondroz | Oyoqlarda va orqada uyqu kramplari. |
| Gipoparatireoz | Bir necha daqiqa davomida kasılmalar, tananing ko'p qismini qoplaydi. Ko'pincha oyoqlar va qo'llar ta'sir qiladi. |
| Gipertenziya | Gipertonik inqiroz paytida mushaklar bexosdan miya shishi bilan qisqaradi. |
| Gipomagnezemiya | Magniy etishmovchiligi tufayli bo'yin, orqa va oyoq-qo'llarni boshqarish bilan bog'liq muammolar rivojlanadi. |
Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?
Mushaklarning bir martalik qisqarishi haqida tashvishlanishning hojati yo'q, ammo tutilishlarning muntazam takrorlanishi ma'lum bir buzilishning rivojlanishining belgisi deb hisoblanishi mumkin. Muammo jigar, buyraklar, yurak-qon tomir tizimi yoki markaziy asab tizimi, qalqonsimon bez ishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Quyidagi holatlarda shifokorga yozilish kerak:
- muammoni har oyda kuzatish;
- konvulsiyalar kuchli og'riqni keltirib chiqaradi;
- sababi jismoniy faoliyat emas;
- massaj va dam olishdan keyin davlat o'zgarmaydi.
Yordam uchun kimga murojaat qilish kerak
Agar sog'liq muammolarining rivojlanishidan shubhalansangiz, terapevtga tashrif buyurishingiz kerak. Umumiy imtihon va test natijalarini baholashdan so'ng, u mumkin bo'lgan variantlar sonini minimal darajaga qisqartiradi va tor profilga ega bo'lgan mutaxassisga maslahat uchun yuboradi.
Ular psixiatr, jarroh, endokrinolog va nevropatolog bo'lishi mumkin. Patologiyaning sababini va aniq tashxisni aniqlagan shifokor aniqlangan kasallikni davolashni buyuradi.
Agar mushaklaringiz qattiq bo'lsa, nima qilish kerak: birinchi yordam
Noqulaylik tuyg'usidan xalos bo'lish uchun kerak
- Kutilmagan qisqarishga olib kelishi mumkin bo'lgan harakatni rad eting.
- Muammo lokalizatsiya qilingan hududni yumshoq massaj bilan davom eting.
- Noxush tuyg'ulardan xalos bo'lgandan so'ng darhol keskin burilishlarni, burilishlarni va boshqa harakatlarni yo'q qiling - ular takrorlanishni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar og'riqlar kramplar to'xtaganidan keyin ham davom etsa, mushakga muz surtish yoki elastik bandajdan foydalanish kerak. Kompresslar og'ir holatlarda hududning qattiqligi va kuchlanishini yo'q qilishga yordam beradi.
Buzoq mushaklari kamaytirilgan vaziyatda siz oyoq barmog'ingizni o'zingiz tomon tortishingiz kerak.
Gastroknemiya mushaklarining qisqarishidagi harakatlar. © Paolese - stock.adobe.com
Bola bor
Bolalar, kattalardan farqli o'laroq, butun tanani qamrab oladigan umumiy xurujlardan aziyat chekishadi. Olti oylikdan 5 yoshgacha haddan tashqari yuqori harorat tufayli kelib chiqadigan kasılmalar keng tarqalgan deb hisoblanadi. Ular isitma va umuman isitma bartaraf qilingandan so'ng, hayot va sog'liq uchun xavf tug'dirmasdan yo'qoladi.
Febril tutilishlarning bir marta paydo bo'lishi bilan, keyinchalik bu muammoga duch kelish xavfi katta. Dori-darmon bilan isitma paydo bo'lishining oldini olish va spazmlar lokalizatsiya qilingan joylarda tanadagi in'ektsiyalarni oldini olish muhimdir.
Hatto normal haroratda ham qonunbuzarliklarning namoyon bo'lishi quyidagi dalillar bo'lishi mumkin:
- yurak muammolari;
- suv-elektrolitlar muvozanati;
- epilepsiyaning dastlabki bosqichlari;
- gormonal buzilish.
Diagnostika
Faqatgina klinik tadqiqotlar tutilish sabablarini aniq aniqlashga yordam beradi. Birinchi bosqichda umumiy va biokimyoviy qon testlari olinadi. Keyin ultratovush, magnit-rezonans tomografiya va kompyuter tomografiyasi va miyaning elektroansefalogrammasi yordamida ichki organlar va tizimlarning holatini o'rnatish kerak.
MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Davolash
To'liq davolash dasturini faqat mushaklarning keskin qisqarishi asosida yotgan kasallik aniqlangandan keyingina tanlash mumkin. Mahalliy yoki umumiy xarakterga ega bo'lgan takroriy tutilishlarda, avvalo, simptomlarni yo'q qiladigan va umumiy holatni yaxshilaydigan farmatsevtik eritmalardan foydalanish kerak:
- Kaliy miqdori yuqori (Panangin va Asparkam). Ular mushak to'qimalarining normal ishlashini tiklaydi va spazmlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- Magniyning yuqori miqdori (Magnelis va Magwith) bilan. Ular suv va elektrolitlar almashinuvini o'rnatishga va tanadagi iz elementlarning etishmasligini bartaraf etishga yordam beradi.
- Krem va malhamlar, ularning ta'siri og'riqni kamaytirishi va tananing ayrim qismlarida kuchlanishni yumshatishi mumkin (Venoflebin va Troxevasin).
Xavf nima?
Spazmlarning kuchayishi inson hayotiga tahdid soladi. Alomatlarni e'tiborsiz qoldirish uchun xarakterli bo'lgan voqealarni rivojlanishining mumkin bo'lgan stsenariylariga quyidagilar kiradi:
- butun tananing harakatsizligi, natijada yurak-qon tomir tizimining ishdan chiqishi mumkin;
- nafasni to'liq to'xtatish;
- miyaga qon quyilishi;
- gipertonik inqirozning konvulsiv shakli.
Mushak kramplarini oldini olish
Agar standart profilaktika qoidalariga rioya qilinsa, kutilmagan kasılmalara olib keladigan tanadagi nosozliklar chiqarib tashlanishi mumkin.
- Avvalo, siz qulay sharoitda va optimal mikroiqlim saqlanadigan xonada dam olib, tunda 8-9 soat uxlashingiz kerak.
- Oziqlanish muvozanatli bo'lishi kerak, siz hayot uchun muhim bo'lgan vitaminlar va minerallar majmuasiga boy kislotali va ishqorli ovqatlardan voz kechmasligingiz kerak.
- Tananing suvsizlanishi chiqarib tashlanadi, shuning uchun yoz oylarida ko'proq suyuqlik iste'mol qilish tavsiya etiladi, vannada yengillikka yaqinlashing.
- Oldini olish infektsiyalarni o'z vaqtida davolashni o'z ichiga oladi, bu esa asoratlar xavfini yo'qotadi, shuningdek bolalarda haroratni nazorat qiladi.
