Crossfit sportchisi Den Beyli: "Agar siz sport zalida eng zo'r bo'lsangiz, unda siz yangi sport zali qidirish vaqti keldi".

Dan Beyli - Richard Froning bilan bir qatorda taniqli CrossFit sportchilaridan biri. Sportchilar hatto uzoq vaqt birga mashg'ulot o'tkazishdi. Uch yil davomida Dan o'yinlardan tashqari deyarli barcha musobaqalarda Rich va uning eng yaxshi CrossFit yulduzlarini birlashtirgan "Rogue fitness Black" jamoasini mag'lub etdi. Sportchining CrossFit o'yinlarida bunday qilmaganligining yagona sababi shundaki, uning "Rogue red" jamoasi hech qachon musobaqaning o'zida to'liq yulduzlar ro'yxati bilan birlashmagan, chunki odatda asosiy tarkib ishtirokchilarining aksariyati individual musobaqada qatnashishni afzal ko'rishadi.

Beyli sport falsafasi tufayli ko'p jihatdan muvaffaqiyatli sportchiga aylandi. U doimo o'zingizni yaxshilab borish uchun eng yaxshilar bilan mashq qilish kerak deb hisoblar edi.

"Agar siz sport zalida eng zo'r bo'lsangiz, unda yangi sport zali qidirish vaqti keldi", deydi Den Beyli.

Qisqa tarjimai holi

Dan Beyli - CrossFit-dagi barcha qoidalardan istisno. Uning eksklyuzivligi nima? Uning tarjimai holida keskin burilishlar yo'qligi.

U 1980 yilda Ogayo shtatida tug'ilgan. Bolaligidanoq kelajakdagi taniqli sportchi faol bola edi, shuning uchun 12 yoshida u futbol jamoasida muvaffaqiyatli o'ynadi. Maktabni tugatgandan so'ng, ota-onalar bu yigitni davlat texnika kollejida o'qishi uchun to'lashdi, uni Beyli juda muvaffaqiyatsiz tugatdi. Kasbida bir yarim yil ishlagan u sport mashg'ulotlarini bir kun ham unutmadi. Yigit muntazam ravishda sport zaliga tashrif buyurgan va vaqti-vaqti bilan o'zini turli sport turlarida sinab ko'rgan.

CrossFit-ni taqdim etamiz

Beyli CrossFit bilan 2008 yilda tanishgan. U raqobat g'oyasini va universal mashg'ulotni juda yaxshi ko'rardi. Sportchi tezda ushbu tizim yordamida mashg'ulotlarga o'tdi. Deyarli 4 yil davomida u shunchaki jiddiy raqobat haqida o'ylamay mashq qildi. Ammo bir kuni ishdagi do'stlari va hamkasblari uning ajoyib o'zgarishlarini payqashdi. Sportchi 10 kg dan ortiq ozg'in mushak massasini qo'lga kiritdi va chiroyli tana yengilligini oldi. Do'stlarining bosimi ostida sportchi Ochiq musobaqaga yozildi.

U birinchi musobaqada allaqachon ajoyib natija ko'rsatib, musobaqada 4-chi va o'z mintaqasida 2-o'rinni egalladi. CrossFit sportchisi sifatida karerasini muvaffaqiyatli boshlashi Danga CrossFit o'yinlarida darhol ishtirok etish imkoniyatini berdi. Ko'pgina boshqa sportchilardan farqli o'laroq, u g'alaba haqida hech qanday tasavvurga ega emas edi, lekin u allaqachon boshida bizning vaqtimizning eng yaxshi 10 nafar sportchisiga kirishga muvaffaq bo'ldi.

Sport martabasining tez rivojlanishi

O'sha kundan boshlab Beylining hayoti biroz o'zgardi. U bu ishdan voz kechdi, chunki Rog'un GESidan taklif qilingan shartnoma u mashg'ulotlarga ko'proq vaqt ajratishi kerakligini anglatadi. Bundan tashqari, kompaniyadan tushgan pul mukofoti unga ishda olganidan ikki baravar ko'proq daromad keltirdi. Daromad miqdori yiliga taxminan 80 ming dollarni tashkil etdi.

Keyingi yil Crossfit o'quv majmuasiga noto'g'ri yondoshganligi sababli biroz yomonroq natijalarga erishdi. Bu ko'plab mayda burilishlar va dislokatsiyalar bilan birgalikda Beylining o'zi ham, u bilan shartnomani buzishni istagan Rog'un GESi rahbariyatining ham g'azabini keltirdi. Biroq, 13-yil Beyliga CrossFit o'zgarib borayotganini ko'rsatdi, shuning uchun ovqatlanish va o'qitish uslubini o'zgartirish kerak.

Shundan so'ng darhol sportchi o'zining yaxshi ko'rsatkichlarini tiklay oldi. U mavsumni kuchli 10likni tark etmasdan yakunladi va viloyat musobaqalarida "individual - erkaklar" toifasida birinchi o'rinni egalladi.

Rog'un GESi qizil taklifnomasi

2013 yilda Beyli bilan Rogue Red jamoasida o'ynash uchun shartnoma tuzildi. Musobaqadan tashqarida asosiy krossfit hamjamiyatidan bir oz ajralib qolgan sportchining o'zi uchun bu mashg'ulotga yondashuvni tubdan o'zgartirish uchun ajoyib imkoniyat bo'ldi. Xuddi shu yili u birinchi navbatda o'sha paytdagi asosiy raqibi - jarohati tufayli musobaqadan so'ng darhol chiqarib yuborilgan Josh Bridjes bilan uchrashdi. Biroq, muvofiqlashtirish yo'qligiga qaramay, jamoa faxrli ikkinchi o'rinni egallashga muvaffaq bo'ldi.

O'shanda, mavsum o'rtalarida, ko'plab kichik musobaqalarda Den birinchi bo'lib Fronning bilan to'qnash kelgan. Albatta, u u bilan oldinroq individual musobaqalarda o'yinlar paytida uchrashgan edi, ammo endi qarama-qarshilik shaxsiy xarakterga ega bo'ldi. Uyg'unlik tufayli, 2015 yilda ular Rogue qizil jamoasi bilan Rogue fitness black-ni chetlab o'tishga muvaffaq bo'lishdi. Shu bilan birga, Beylining nafaqat terma jamoa sardori sifatida ajoyib o'yin ko'rsatganligi, balki aynan shu jamoaning g'alabasida hal qiluvchi omil bo'lganligini ham ta'kidlash joiz. Har safar Rogue fitness-qora rangiga duch kelishganida, Beyli atrofdagi barchani hayratga soladigan ajoyib ish faoliyatini namoyish etdi. Buning siri nimada edi? Bu oddiy - u shunchaki Fronningga qarshi kurashmoqchi edi.

Bugungi karyera

2d15 mavsumidan so'ng, Beyli to'liq jamoaviy musobaqaga e'tibor qaratishga qaror qildi, u jamoadagi vatandoshlari bilan yaxshi muvofiqlashtirish uchun ko'p vaqtni mamlakat bo'ylab sayohat qilishga sarfladi. Bundan tashqari, uning so'zlariga ko'ra - 30 yil, bu davr - endi siz 25 yoshli bolalar bilan tengma-teng raqobatlasha olmaysiz va gap kuchsizligingizda emas, shunchaki ular kabi tezda tiklana olmaysiz. Va hatto birinchi kuni ularning hammasini o'ldirgan bo'lsangiz ham, so'nggi lahzada siz musobaqani tark etishga majbur bo'lasiz, shu bilan birga bu o'jar "o'spirinlar" butun vujudidan qon tushsa ham yugurib, itarishadi.

Shu bilan birga, shaxsiy faoliyati tugagandan so'ng, Beyli faol murabbiylikni boshladi. U bularning barchasini nafaqat pul uchun, balki har biri, o'z so'zlari bilan, hozirgi chempionatidan o'nlab marotaba oshib o'tib, haqiqiy chempionga aylanishi mumkin bo'lgan krossfit sportchilarining keyingi avlodini tayyorlash uchun qiladi. Treningning o'zi bilan bir qatorda, u crossfit metodikasini ham ishlab chiqadi, bu ko'pchilikka boshlang'ich jismoniy shaklidan qat'i nazar, qisqa vaqt ichida qo'shilish va yuqori ko'rsatkichlarga erishish imkonini beradi.

Ko'pchilikdan farqli o'laroq, u Kastroni sadizmda qo'llab-quvvatlaydi, chunki u aynan noodatiy musobaqalar va mashqlarga tayyorgarligi krossfitni boshqa kuch turlaridan ajratib turishi mumkin deb hisoblaydi.

Yutuqlar statistikasi

Agar Beylining o'yinlari statistikasini ko'rib chiqsak, unda biz ajoyib o'yin namoyish eta olmaymiz. Shu bilan birga, u jamoaviy musobaqaga kirganida, uning rahbarligidagi jamoa zudlik bilan shoshilib ketishdi. Uning Open-dagi natijalariga kelsak, natijalarning keng tarqalishiga qaramay, ko'pchilik unutib qo'yadigan bir muhim omilni ta'kidlash kerak. Dan, Rogue Redning barcha vakillari singari, Ochiq chempionatni boshqa musobaqalar qatoriga qo'ymaydi. Uning ushbu turdagi yagona vazifasi mintaqaviy musobaqaga yo'l olish uchun etarli ochko to'plashdir.

Josh Bridges singari, u birinchi marta barcha dasturlarni ijro etadi va yozib oladi. Bularning barchasi unga katta ustunlik beradi va psixologik yukni deyarli butunlay yo'q qiladi.

Beylining o'ziga ko'ra, u o'zini raqobatchilardan ancha kuchli va tayyorroq deb biladi. Biroq, yosh va psixologik bosim uning eng yuqori pog'onani egallashiga to'sqinlik qiladigan ikkita omil.

Sizni har doim kuchli va tezroq qiladigan raqobatchingiz bo'lishi kerak. Aks holda, raqobatning ma'nosi yo'q, deydi Beyli.

CrossFit mintaqaviy

CrossFit o'yinlari

Jamoa seriyasi

Asosiy ko'rsatkichlar

Agar Beylining asosiy ko'rsatkichlarini hisobga olsak, unda u eng tezkor sportchi ekanligini ko'rishingiz mumkin. Sportchi klassik ma'noda deyarli chidamlilikdan mahrum. Ammo bu unga ko'p mashqlarda 200 kilogrammdan yuqori vaznlarni olishga xalaqit bermaydi.

Asosiy mashqlar

Ommabop komplekslar

Qiziq faktlar

Beylining faoliyatidagi eng qiziq faktlardan biri shundaki, uning amerikalik futbolni professional darajada o'ynaydigan ism-sharifi bor. Ikkala sportchining ham professional faoliyati bir vaqtning o'zida boshlangan, ammo eng muhimi, ikkalasi ham 2015 yilda eng yuqori cho'qqiga chiqqan. Shu bilan birga, ikkalasi ham Dan hech qachon haqiqiy hayotdan o'tmagan va bu ma'lumotlar ommaviy axborot vositalarida paydo bo'lmaguncha, ular bir-birlarining borligi haqida bilishmagan.

Ammo ularning tasodiflari shu bilan tugamaydi. Ikkalasi ham bir xil vaznga ega, bundan tashqari, krossfit Beyli ham Amerika futbolida o'zini sinab ko'rgan va futbolchi Beyli o'zining kundalik mashg'ulotlari doirasida doimo krossfitdan foydalanadi.

Va nihoyat

Bugun biz Dena Beyli (@ dan_bailey9) haqida shaxsiy bahslarda yuqori cho'qqilarni zabt eta olmagan, ammo shunga qaramay, Rog'un GESi yulduzlari jamoasi sardori bo'lgan umidli sportchilar qatorida gaplashishimiz mumkin.

Beyli va Fronning o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri yuzma-yuz rasmiy musobaqa o'tkazilmagan bo'lsa ham, kutish uchun ko'p vaqt yo'q. Ikki yil o'tgach, sportchi 35+ toifasiga o'tadi va Fronning ham xuddi shu toifaga ergashishi kerak. Shuning uchun 2021 yilgi mavsum eng qiziqarli bo'lishi mumkin, chunki faqat unda titanlarning jangini ko'rishimiz mumkin. Va bu vaqt ichida kim g'olib chiqishini taxmin qilish qiyin. Axir, Fronning shakli, Beylidan farqli o'laroq, o'ziga xos rangga ega. Bugun u ba'zi ko'rsatkichlar bo'yicha 2013 yilda o'zidan kuchsizroq, ammo afsonani o'yinlarda jamoasini tortib olishga yordam beradigan kuch va boshqa koordinatsion harakatlar sezilarli darajada oshdi.

Videoni tomosha qiling: Sport Motivation by Oksana Teslenko (Dekabr 2024).