.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Sizning birinchi piyoda sayohatingiz

Piyoda yurish har doim keng tarqalganligi tufayli mashhur bo'lgan. Bir necha kun zammga chiqish, yovvoyi tabiatda yashash va tabiat bilan yolg'iz qolish uchun sportchi bo'lish shart emas. Ammo zammda sizning xaltaingizni noto'g'ri to'plaganingiz yoki noto'g'ri jihozni tanlaganingiz sababli kutilmagan holatlar ko'p bo'lishi mumkin.

Turizm poyafzallari

Termoq piyoda poyabzal qiyin emas. Ko'pgina sport do'konlarida ushbu turga butun javonlar ajratilgan. Biroq, zammda yurish flip flop yoki sandallarda bunga loyiq emasligini tushunishingiz kerak. Bu kun o'rtalariga kelib mazolining oyoqlariga ishqalanishi va zamm do'zaxga aylanishi bilan to'la.

Shuningdek, siz odatiy krossovkalarda piyoda yurishingiz mumkin, ammo yurish paytida siz suvdan o'tishingiz kerakligini yoki shunchaki yuqori namlik bo'lishini hisobga olishingiz kerak. Ushbu sinovlar uchun yaroqsiz ishlaydigan poyabzal namlikdan ajralib chiqishi mumkin. Shuning uchun, ushbu xususiyatni ham ko'rib chiqing.

Shuningdek, kutilmagan holatlarda har doim zaxira poyabzalga ega bo'lish yaxshidir. Axir, piyoda yurish paytida botinkalar biron narsaga qarshi yirtilib ketishi mumkin yoki ular shunchaki adashadi va shu bilan taglikni buzadi. Agar joy bo'lsa, siz bilan engil flip-floplarni olib borish tavsiya etiladi. Shunday qilib, oyoqlaringiz poyabzaldan to'xtab turishi mumkin.

Turizm uchun kiyimlar

Albatta, barchasi yilning qaysi faslida va qaysi hududga borishingizga bog'liq. Shuning uchun biz faqat iliq mavsum haqida gaplashamiz.

Siz qisqa shim va futbolka kiyishingiz mumkin. Ammo qaerga borganingizda ko'plab chivinlar kutilsa, unda yupqa uzun yengli kozok kiysangiz yaxshi bo'ladi.

Shlyapa haqida unutmang. Bundan tashqari, agar u issiq bo'lmasa, siz shim kiyishingiz kerak. Umuman olganda, teringiz qanchalik ko'p qoplansa, shunchalik kuyish ehtimoli kamroq, yelkangizni xalta bantlari bilan silang va o'rmonda shomil ushlang.

Qanday qilib ryukzakni buklash kerak

Yodingizda bo'lsin, siz kun bo'yi va ehtimol bir kundan ko'proq xalta ko'tarib yurasiz. Shuning uchun, siz narsalarni erkin tartibga solish uchun tartibga solishingiz kerak, ammo ayni paytda tortishish markazi iloji boricha yuqori.

Shuning uchun, siz uchun bir kechagacha foydali bo'lmagan engil va hajmli narsalarni qo'ying. Va yuqorida, narsalarni og'irlik bilan katlayın. Ya'ni, pastroq, osonroq. To'xtashdan oldin piyoda yurish paytida foydali bo'lishi mumkin bo'lgan eng kerakli narsalarni ustiga qo'yish kerak. Masalan, yomg'ir paltolari yoki gazaklar.

Turli xil konservalar sizning orqangizga bosilishining oldini olishga harakat qiling va orqangiz bilan ryukzak tarkibiga yumshoq narsa qo'ying. Masalan, ochilmagan uxlash sumkasi.

Videoni tomosha qiling: RAZBOR VAPWE MOLODESNI AYTGAN BOLA BLOGGERLARGA QARSHI U NIMAGA KOZIDA YOSH BILAN BORDI??? (Iyun 2025).

Oldingi Maqola

Klasterlar

Keyingi Maqola

Weider Thermo Caps

Tegishli Maqolalar

Cellucor C4 Extreme - mashqlar oldidan ko'rib chiqish

Cellucor C4 Extreme - mashqlar oldidan ko'rib chiqish

2020
Agar o'ng qovurg'a ostidagi kolit bo'lsa

Agar o'ng qovurg'a ostidagi kolit bo'lsa

2020
Buzoq og'rig'ining sabablari va davolash

Buzoq og'rig'ining sabablari va davolash

2020
Tashkilotda fuqaro muhofazasi to'g'risidagi nizom 2018 yildan boshlab fuqaro muhofazasi va favqulodda vaziyatlar to'g'risida

Tashkilotda fuqaro muhofazasi to'g'risidagi nizom 2018 yildan boshlab fuqaro muhofazasi va favqulodda vaziyatlar to'g'risida

2020
Bahorda qanday yugurish kerak

Bahorda qanday yugurish kerak

2020
VPLab Ultra Men's Sport - Qo'shimcha sharh

VPLab Ultra Men's Sport - Qo'shimcha sharh

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Marafon va yarim marafonga tayyorgarlikning to'rtinchi va beshinchi kunlari

Marafon va yarim marafonga tayyorgarlikning to'rtinchi va beshinchi kunlari

2020
Asics gel fujielit murabbiylari

Asics gel fujielit murabbiylari

2020
Qo'lda joylashgan smartfon uchun ishlarning turlari, ishlab chiqaruvchilarga umumiy nuqtai

Qo'lda joylashgan smartfon uchun ishlarning turlari, ishlab chiqaruvchilarga umumiy nuqtai

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport