.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Sportchilar Facebook va boshqa ijtimoiy tarmoqlardan qanday foydalanishni boshqarishmoqda.

Ijtimoiy tarmoqlarda taniqli sportchilarning sahifalarini tez-tez uchratamiz. Chunki aniqki, professional sportchilarda Facebook yoki VKontakte-da o'tirishga vaqt yo'q.

Aslida, bunday emas va hatto eng taniqli yuguruvchilar yoki suzuvchilar ham ijtimoiy tarmoqlarda bemalol o'tirib, muxlislar bilan yozishib olishlari mumkin. Bundan tashqari, dunyoda soxta sahifalarini yaratish mantiqan to'g'ri keladigan juda ko'p sportchilar yo'q.

Shunday qilib, agar ular doimo mashq qilsalar, ularning barchasida qanday vaqt bor.

Aslida mashg'ulotlar jarayoni haftasiga 30 soatdan oshmaydi. Va keyin bunday kuchli jadval jahon chempionatlari, Evropa chempionatlari yoki Olimpiya o'yinlari kabi muhim musobaqalardan oldin keladi. Qolgan vaqtlarda mashg'ulotlar haftasiga 20 soatdan oshmaydi. Shu bilan birga, 7 kun ichida bir kun majburiy dam olish kuni hisoblanadi, unda sportchi maksimal darajada isitiladi, boshqa kun esa yukni kamaytiradi. Ma'lum bo'lishicha, sportchi mashg'ulot vaqtini ertalab va kechqurunlarga ajratib, kuniga taxminan 4 soat mashq qiladi.

Shunday qilib, mashg'ulotlar ko'p vaqtni talab qilmaydi. Mamlakatimizda ish kunidan ham kam. Biroq, muammo shundaki, sportchi yaxshi tiklanishi juda muhimdir.

Shuning uchun ular ko'p vaqtni uxlash va dam olish bilan o'tkazadilar. Masalan, ko'plab sport turlari bo'yicha mutaxassislar kun davomida kamida yarim soat uxlashga harakat qilishadi. Va mashg'ulotdan keyin kechqurun, kuch, odatda, ovqatlanish va yotishdan boshqa narsaga qoldirilmaydi.

Biroq, kunning o'rtasida mashg'ulotlar orasida va dam olish kunlari ko'p vaqt bor. Ular biz bilan bir xil odamlardir, shuning uchun dunyoviy hech narsa ular uchun begona emas. Va shuning uchun ular ham ijtimoiy tarmoqlarda o'tirishni yaxshi ko'rishadi.

Professional sportchilarning aksariyat ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalari haqiqatan ham ularning shaxsiy sahifalaridir. Va bu yaxshi yangilik. Axir, har bir inson o'zining butiga yaqinlashish uchun haqiqiy imkoniyatga ega. Va agar u barcha muxlislarga javob berish imkoniga ega bo'lsa, u bilan suhbatlashing.

Afsuski, barcha sportchilar o'zlarining sahifalarini ijtimoiy tarmoqlarda olib borishmaydi. Shu bilan birga, ularning muxlislari buni ular uchun qilishadi, ba'zida sportchining shaxsiy sahifasi kabi sahifani o'tkazib yuborishadi. Shuning uchun, bu haqiqatan ham soxta emasligiga ishonch hosil qilish uchun sahifani juda diqqat bilan ko'rib chiqing. Ushbu sahifaning asosiy xususiyatlari - obunachilar va do'stlar soni. Soxta narsalar, odatda, ulardan kamroq. Garchi bu har doim ham shunday bo'lmasa ham.

Qanday bo'lmasin, zamonaviy texnologiyalar bizning butlarimizga yaqinroq bo'lish imkoniyatini berdi va bu xursand bo'lmaslik mumkin emas.

Videoni tomosha qiling: Good afternoon all my friends (May 2025).

Oldingi Maqola

Birinchi bo'ling L-karnitin 3300 - qo'shimchalarni ko'rib chiqish

Keyingi Maqola

Ishtahani qanday kamaytirish mumkin?

Tegishli Maqolalar

Matbuotni cho'zish uchun mashqlar

Matbuotni cho'zish uchun mashqlar

2020
Uyingizda dumbangizni qancha pompalay olasiz?

Uyingizda dumbangizni qancha pompalay olasiz?

2020
To'pni yelka ustiga uloqtirish

To'pni yelka ustiga uloqtirish

2020
Ovqatlangandan keyin yugursam bo'ladimi

Ovqatlangandan keyin yugursam bo'ladimi

2020
Nyuton poyabzallari

Nyuton poyabzallari

2020
Vitamin D3 (xolekalsiferol, D3): tavsifi, oziq-ovqat tarkibidagi tarkibi, kunlik iste'mol qilish, xun takviyeleri

Vitamin D3 (xolekalsiferol, D3): tavsifi, oziq-ovqat tarkibidagi tarkibi, kunlik iste'mol qilish, xun takviyeleri

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Rossiya triatlon federatsiyasi - boshqaruv, funktsiyalar, aloqalar

Rossiya triatlon federatsiyasi - boshqaruv, funktsiyalar, aloqalar

2020
Oqsillar nima va ular nima uchun kerak?

Oqsillar nima va ular nima uchun kerak?

2020
Jismoniy tarbiya standartlari 8-sinf: qizlar va o'g'il bolalar uchun stol

Jismoniy tarbiya standartlari 8-sinf: qizlar va o'g'il bolalar uchun stol

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport