.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Sportchilar Facebook va boshqa ijtimoiy tarmoqlardan qanday foydalanishni boshqarishmoqda.

Ijtimoiy tarmoqlarda taniqli sportchilarning sahifalarini tez-tez uchratamiz. Chunki aniqki, professional sportchilarda Facebook yoki VKontakte-da o'tirishga vaqt yo'q.

Aslida, bunday emas va hatto eng taniqli yuguruvchilar yoki suzuvchilar ham ijtimoiy tarmoqlarda bemalol o'tirib, muxlislar bilan yozishib olishlari mumkin. Bundan tashqari, dunyoda soxta sahifalarini yaratish mantiqan to'g'ri keladigan juda ko'p sportchilar yo'q.

Shunday qilib, agar ular doimo mashq qilsalar, ularning barchasida qanday vaqt bor.

Aslida mashg'ulotlar jarayoni haftasiga 30 soatdan oshmaydi. Va keyin bunday kuchli jadval jahon chempionatlari, Evropa chempionatlari yoki Olimpiya o'yinlari kabi muhim musobaqalardan oldin keladi. Qolgan vaqtlarda mashg'ulotlar haftasiga 20 soatdan oshmaydi. Shu bilan birga, 7 kun ichida bir kun majburiy dam olish kuni hisoblanadi, unda sportchi maksimal darajada isitiladi, boshqa kun esa yukni kamaytiradi. Ma'lum bo'lishicha, sportchi mashg'ulot vaqtini ertalab va kechqurunlarga ajratib, kuniga taxminan 4 soat mashq qiladi.

Shunday qilib, mashg'ulotlar ko'p vaqtni talab qilmaydi. Mamlakatimizda ish kunidan ham kam. Biroq, muammo shundaki, sportchi yaxshi tiklanishi juda muhimdir.

Shuning uchun ular ko'p vaqtni uxlash va dam olish bilan o'tkazadilar. Masalan, ko'plab sport turlari bo'yicha mutaxassislar kun davomida kamida yarim soat uxlashga harakat qilishadi. Va mashg'ulotdan keyin kechqurun, kuch, odatda, ovqatlanish va yotishdan boshqa narsaga qoldirilmaydi.

Biroq, kunning o'rtasida mashg'ulotlar orasida va dam olish kunlari ko'p vaqt bor. Ular biz bilan bir xil odamlardir, shuning uchun dunyoviy hech narsa ular uchun begona emas. Va shuning uchun ular ham ijtimoiy tarmoqlarda o'tirishni yaxshi ko'rishadi.

Professional sportchilarning aksariyat ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalari haqiqatan ham ularning shaxsiy sahifalaridir. Va bu yaxshi yangilik. Axir, har bir inson o'zining butiga yaqinlashish uchun haqiqiy imkoniyatga ega. Va agar u barcha muxlislarga javob berish imkoniga ega bo'lsa, u bilan suhbatlashing.

Afsuski, barcha sportchilar o'zlarining sahifalarini ijtimoiy tarmoqlarda olib borishmaydi. Shu bilan birga, ularning muxlislari buni ular uchun qilishadi, ba'zida sportchining shaxsiy sahifasi kabi sahifani o'tkazib yuborishadi. Shuning uchun, bu haqiqatan ham soxta emasligiga ishonch hosil qilish uchun sahifani juda diqqat bilan ko'rib chiqing. Ushbu sahifaning asosiy xususiyatlari - obunachilar va do'stlar soni. Soxta narsalar, odatda, ulardan kamroq. Garchi bu har doim ham shunday bo'lmasa ham.

Qanday bo'lmasin, zamonaviy texnologiyalar bizning butlarimizga yaqinroq bo'lish imkoniyatini berdi va bu xursand bo'lmaslik mumkin emas.

Videoni tomosha qiling: Good afternoon all my friends (Iyul 2025).

Oldingi Maqola

Olimp Kolagen Activ Plus - kollagenli xun takviyasini ko'rib chiqish

Keyingi Maqola

Shimoliy shimoliy yurish uchun ustunlarning reytingi va narxi

Tegishli Maqolalar

Axilles tendonining zo'riqishi - alomatlar, birinchi yordam va davolash

Axilles tendonining zo'riqishi - alomatlar, birinchi yordam va davolash

2020
Margo Alvares:

Margo Alvares: "Sayyoradagi eng kuchli bo'lish katta sharaf, ammo ayollik bilan qolish ham muhim"

2020
Dori-darmon to'pi

Dori-darmon to'pi

2020
Yurishning afzalliklari: nima uchun yurish ayollar va erkaklar uchun foydalidir

Yurishning afzalliklari: nima uchun yurish ayollar va erkaklar uchun foydalidir

2020
Killer Labz Destroyer

Killer Labz Destroyer

2020
Ironman G-Faktor

Ironman G-Faktor

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Uchinchi va to'rtinchi mashg'ulot kunlari Marafon va yarim marafonga tayyorgarlik 2 hafta

Uchinchi va to'rtinchi mashg'ulot kunlari Marafon va yarim marafonga tayyorgarlik 2 hafta

2020
Omega-6 ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari: qanday afzalliklari bor va ularni qaerdan topish mumkin

Omega-6 ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari: qanday afzalliklari bor va ularni qaerdan topish mumkin

2020
BCAA Scitec Nutrition 1000 qo'shimchalarini ko'rib chiqish

BCAA Scitec Nutrition 1000 qo'shimchalarini ko'rib chiqish

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport