Plantar aponevroz - bu tovon mintaqasida paydo bo'lgan kasallik. Juda kuchli xarakterning og'riqli hislariga ega. Oyoqdagi shunga o'xshash holat bilan darhol shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Plantar aponevrozni o'z vaqtida tashxislash konservativ davolanishga olib keladi. Bundan tashqari, tashxisni aniqlash oson. Kasallikning boshlangan versiyasi jarrohlik aralashuvni talab qiladi.
Plantar aponevroz - bu nima?
Plantar aponevroz yoki uni fasiit deb ham atashadi, oyoqdan kelib chiqadi. Metatarsal suyaklaridan oyoqning oxirigacha cho'zilgan fastsiya yallig'lanadi. Yallig'lanish fasyada mikro ko'z yoshlarini keltirib chiqaradi.
Distrofik o'zgarish tuberial o'sish shaklida paydo bo'ladi. Deformatsiya va yallig'lanish kuchli og'riqli hislar bilan namoyon bo'ladi, bu noqulaylik tug'diradi va hayot sifatini pasaytiradi.
Kasallikning sabablari
Plantar aponeurosis ko'pincha baland poshnali poyabzal kiyganligi sababli ayollarga ta'sir qiladi. Shifokorlar ushbu tashxisni asosan 50 yillik chegarani bosib o'tgan ayollar uchun belgilaydilar. Bundan tashqari, adolatli jinsiy aloqa aerobika bilan shug'ullanadi.
Erkaklarda o'simlik aponevrozi asosan mashg'ulot paytida ortiqcha yuklanishdan kelib chiqadi, mashaqqatli mehnatning natijasi bo'lishi mumkin va sportdagi kabi kasb kasalligi hisoblanadi.
Plantar aponevrozining sabablari:
- Oyoq kiyimlarini baland poshnali, poshnali poshnali kiyish.
- Katta vazn.
- Jismoniy ortiqcha yuk, og'ir ish.
- Kuchli sport turlari, ayniqsa yugurish.
- 45 yoshdan katta.
- Kun bo'yi piyoda yurishni o'z ichiga olgan ish.
- Yupqa taglik, sifatsiz poyabzal.
- Besh yildan ko'proq vaqt davomida bir xil poyafzal kiyish.
Kasallikning belgilari
Plantar aponevrozning asosiy namoyishi bu tovon va oyoqdagi og'riqdir. Og'riq sindromi, ayniqsa, harakat paytida va ertalab kuchli. Keyinchalik, kasallik suyak o'sishi rivojlanishiga o'tadi.
Oyoq deformatsiyalangan. Pastki oyoq oldingi harakatchanligini yo'qotadi, oqsoqlanish paydo bo'ladi. Plantar aponevroz - sport karerasining oxiri. Va bemor fitness bilan shug'ullana olmaydi.
Kasallik belgilari:
- og'riqli spazm, og'riqli oyoqni bosa olmaslik;
- harakat paytida yorilish yoki siqilish;
- shish paydo bo'lishi;
- terining qizarishi;
- sezgir, og'riqli teginish;
- tana haroratining oshishi.
Kasallikning diagnostikasi
Plantar aponevrozga tez va oson tashxis qo'yiladi.
Buning uchun shifokor quyidagi tadbirlarni amalga oshiradi:
- Kasal a'zoni vizual tekshirish.
- Ta'sir qilingan hududni palpatsiya qilish.
- Anamnezni yig'ish (bemorni so'roq qilish, simptomlarning tavsifi, ma'lumotlar).
- Kompyuter diagnostikasi.
- Rentgen.
Oxirgi ikkita tekshiruv kasallikning holati va kechishini aniqlash uchun o'tkaziladi. Tashxisni yakuniy tasdiqlash uchun siz qo'shimcha ravishda MRI tayinlashingiz mumkin.
Bunday protseduralar yallig'lanishning sababini aniqlashga yordam beradi: siqilgan asab yoki tovoning shikastlanishi. Harakatni muvofiqlashtirish, mushak tonusining reflekslari, shuningdek sezgirlikka javob berish uchun tekshiruv o'tkaziladi.
Plantar aponevrozni davolash xususiyatlari
Dastlabki terapiya - oyoqlarni dam olish (yotoqda dam olish). Oyoqni harakatsizlantirish kerak. Keyin og'riqni to'xtatish kerak. Keyin shifokor tomonidan tayinlangan davolanishni boshlang. Davolash turlari: dori terapiyasi, xalq davolanish usullaridan foydalanish.
Quyidagi tartib-qoidalar:
- fizioterapiya - oyoqni isitishga qaratilgan protsedura;
- lazer terapiyasi, ultratovush ta'sir qilish;
- zarba to'lqini terapiyasi - yuqoridagi davolash muvaffaqiyatsiz tugaganda qo'llaniladi. To'piq suyagidan xalos bo'lishga qaratilgan.
Davolashning barcha turlari samarasiz bo'lgan taqdirda, jarroh jarrohlik aralashuvni buyuradi, bu esa plantar aponevroz uchun juda kam uchraydigan echim emas.
Giyohvand moddalarni davolash
Giyohvand terapiyasi plantar aponevrozning birinchi bosqichini davolashning asosiy usuli hisoblanadi.
Shifokor quyidagi dorilarni tanlaydi:
- NSAID guruhidan yallig'lanishga qarshi dorilar. In'ektsiya, tabletka yoki malham sifatida buyuriladi. Diklofenak, Voltaren, Ibuprofen kabi. Odatda ular besh kun ichida olinadi, agar kerak bo'lsa, faqat shifokor tomonidan uzaytiriladi. Malhamlar mahalliy darajada ta'sir qiladi, tabletkalar va in'ektsiyalar yon ta'sirga ega, shuning uchun ular shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi. Ushbu dorilarning barchasi yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi, antipiretik ta'sirga ega. Shuningdek, ulardan foydalanganda shish paydo bo'ladi, zararlangan hudud qonining mikrosirkulyatsiyasi yaxshilanadi.
- Agar NSAID guruhidagi dorilar kerakli ta'sirga ega bo'lmasa, shifokor Gidrokortizon yoki glyukokortikosteroidlar guruhidan dorilarni buyuradi.
An'anaviy usullar
Xalq tabobati kasallikning boshlanishida samarali bo'ladi. Ular, ayniqsa, dori terapiyasi bilan birgalikda samarali bo'ladi. Usullardan biri bu kompress. Bir yoki bir nechta dorivor o'tlardan damlamani tayyorlash, dokani namlash va og'riqli joyga qo'yish kerak. Harakat kun davomida sezilib turadi.
Siquvlar kamida bir hafta davomida qo'llaniladi. Bunday protseduralar yallig'lanishni engillashtirishi, o'sishni olib tashlashi mumkin. Yonish hissi va og'riq yo'qoladi.
Siqishni tayyorlash uchun bir nechta retseptlar mavjud:
- Sarimsoq moyi sarimsoq va cho'chqa yog'i chinnigullarini kuchli maydalash orqali tayyorlanadi. Kechasi kompress qo'yiladi. Eng yaxshi ta'sir qilish uchun og'riqli joyni polietilen bilan o'rash kerak. Keyin paypoq kiying;
- kartoshka (qobig'i) va zig'ir urug'lari aralashmasi, 200 ml suv quying. Jelly-like massasiga qadar qaynatiladi. Davolash vositasini tovonga yoyib, yarim soatga qoldiring. Siqishni olib tashlang, oyog'ingizni yuving va engil massaj qiling.
Kasallikning asoratlari
Tibbiy yordamga o'z vaqtida murojaat qilmagan holda, plantar aponevroz asoratlarni keltirib chiqaradi:
- To'piq naychasining namoyon bo'lishi. O'z vaqtida terapiya birikmani olib tashlashi mumkin. Bemorda bu kasallik kuchli og'riq bilan namoyon bo'ladi. Og'riqni kamaytiradigan vositalar har doim ham spazmlarni to'liq bartaraf etavermaydi.
- Biroz vaqt o'tgach, kasal odam pastki ekstremitalarning bo'g'imlarida muammolarga duch kela boshlaydi. Shuningdek, siz umurtqadagi patologik jarayonlarning boshlanishini aniqlashingiz mumkin.
- Jiddiy asorat - bu ligament kalsifikatsiyasi. Buzilish Axilles tendonini kiritish joyiga boradi.
- Keksalik - tez va tezkor davolanishning sabablaridan biridir. Shunda bir nechta kasalliklarning oldini olish mumkin. Masalan, harakat paytida surunkali og'riq, oqsoqlanish, gonoreya rivojlanishi va revmatizm.
Eng jiddiy asoratlar:
- kestirib qo'shilishda rivojlanadigan romatoid artrit, shuningdek tizza;
- surunkali spazm, vaqti-vaqti bilan uzoq muddatli yurish va mashaqqatdan keyin kuchayadi;
- umr bo'yi oqsoqlanish;
- gonoreya.
Prognozlash va profilaktika choralari
Agar davolanish o'z vaqtida boshlangan bo'lsa va kompleks terapiya to'g'ri bajarilsa, og'riq yo'qoladi. Hatto paydo bo'lgan tovon pog'onasi ham yo'qoladi.
Vaziyatni e'tiborsiz qoldirganda, shifokorlar ko'pincha davolanish uchun zarur bo'lgan operatsiyani taxmin qilishadi. Aks holda, bemorga davolanib bo'lmaydigan holatlar va kasalliklar ko'rinishida asoratlar kelib chiqishi xavfi mavjud.
Profilaktika choralari:
- Oyoq terisining holatini kuzatib borish, qo'pollik paydo bo'lishining oldini olish, oyoqlarga vaqtida g'amxo'rlik qilish kerak.
- Pastki ekstremitalarning muntazam massajini bajaring. Siz maxsus kremlardan foydalanishingiz, hammom qilishingiz mumkin.
- O'zgartirilishi kerak bo'lgan paypoq uchun yuqori sifatli poyafzallarni tanlang. Eskirgan poyafzallardan foydalanishdan saqlaning.
- Juda uzun va tez-tez baland poshnalarda, platformalarda yoki juda yupqa taglik yoki ichki poshnali poyabzalda yurishdan saqlaning.
- Agar ish doimiy yurishni o'z ichiga olsa, davriy tanaffuslar qiling.
- Yugurish, sport bilan shug'ullanish yoki professional ish paytida pastki ekstremitalarni ortiqcha yuklamang. Oyoqlaringizni dam oling.
- Shikastlanishlar, yiqilishlardan qochishga harakat qiling. Haydash paytida tekis yo'lni tanlang.
- Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa, ushbu ortiqcha funt bilan kurashishni boshlang.
Plantar aponevroz yuguruvchilarda kasbiy kasallik deb hisoblanadi. Ammo boshqa odamlar ham ushbu kasallikka moyil. Agar tavsiflangan alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Axir, o'z vaqtida boshlangan davolash plantar aponevrozni to'liq davolaydi.
Shuningdek, asorat va jarrohlik, nogironlik va boshqa muammolar xavfi bo'lmaydi. Va eng muhimi, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz, ortiqcha yuklanishdan saqlanishingiz va noxush kasallikka yo'l qo'ymaslik uchun profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak.
