Inson tanasiga murakkab ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p turli xil mashqlar mavjud. Yugurish keng tarqaldi.
Qishda va sharoitda yugurish uchun ko'chaga chiqish deyarli mumkin emas; muammoni yugurish yo'lagini sotib olish va o'rnatish orqali hal qilish mumkin. Ko'p sonli turli xil simulyatorlarning modellari sotuvda, ularning barchasi o'ziga xos xususiyatlarga ega.
Yugurish yo'lagi uyda qancha joy egallaydi?
Simulyatorni to'g'ridan-to'g'ri sotib olishdan oldin, uning qancha joy egallashi haqida o'ylashingiz kerak.
Ushbu masalani ko'rib chiqishda biz quyidagi fikrlarga e'tibor qaratamiz:
- Konfor jihozni uchta parametr bo'yicha tanlash bilan ta'minlanadi: vebning uzunligi va kengligi, shuningdek, strukturaning og'irligi.
- Fitnes markaziga o'rnatish uchun katta modellar tanlanadi, chunki ular universal foydalanishda. Hajmi oshishi bilan mahsulot tannarxi oshadi.
- Tanlov ko'p hollarda sportchining balandligidan, shuningdek, yugurish tezligidan amalga oshiriladi. Shuning uchun to'g'ridan-to'g'ri sotib olishdan oldin bir nechta turli xil modellarni sinovdan o'tkazish kerak.
- Uy uchun kichik tuval o'lchamlari va qurilish og'irligi bo'lgan modellarga ustunlik beriladi. Ularni tashish va ulardan foydalanish osonroq.
- Shaxsiy elementlarning ulanishi ko'pincha tishli ulanishlar yordamida amalga oshiriladi, shuning uchun transport paytida hech qanday qiyinchiliklar bo'lmaydi.
Zamonaviy ixcham yugurish yo'lakchalari nisbatan kam joy egallaydi, agar kerak bo'lsa, konstruktsiyani shkaf va boshqa mebellar ostiga qo'yish uchun buklash mumkin.
Ba'zi versiyalar divan skameykasiga yoki kofe stoliga aylantirilishi mumkin. Biroq, harakatlanuvchi elementlar sonining ko'payishi strukturaning ishonchliligini pasayishiga olib keladi.
O'quv kamarim hajmini qanday tanlashim mumkin?
Yugurish yo'laklaridan yurish yoki yugurish uchun foydalanish mumkin. Birinchi variant soatiga 1 dan 8 km gacha tezlikka mo'ljallangan va nisbatan kichik o'lchamlari bilan ajralib turadi. Harakatning yuqori tezligi bilan mashg'ulot davom etmoqda.
Yugurish bantining kamar uzunligi
- Yugurish yo'lagining uzunligi poyga yurish uchun 100 sm gacha bo'lishi mumkin.
- Taxminan 8 km / soat tezlikda, pichoqning tavsiya etilgan uzunligi 120 sm.
- Uzunligi 130 sm bo'lsa, yugurish qulay bo'ladi, kattaroq kattaligi mashg'ulot vaqtida qulay o'tirishga imkon beradi, ammo bu simulyatorlarni o'rnatishda qiyinchiliklar tug'diradi.
- Uzunlikni tanlashda o'sish ham hisobga olinadi. Bozorda 94 dan 162 sm gacha bo'lgan tuvali modellar mavjud, balandligi 170 sm, uzunligi 130 sm dan ortiq bo'lgan yugurish yo'llari tanlangan.
Yugurish yo'lagi kengligi
- Yugurish yo'lagi kengligi ko'p hollarda 40 smni tashkil etadi, bu uyda sport bilan shug'ullanish uchun etarli.
- Agar yuqori tezlikda yugurayotgan bo'lsangiz, tavsiya etilgan kamar kengligi 45 sm.
- Qurilmaning kengligi 32-60 sm gacha o'zgarishi mumkin.
- Balandligi 180 sm, kengligi 40 sm bo'lgan modelni sotib olish tavsiya etilmaydi, moslamani to'g'ridan-to'g'ri sotib olishdan oldin, mos variantni topish uchun sport zaliga tashrif buyurish tavsiya etiladi.
Qurilmaning og'irligi ko'p jihatdan ishlab chiqarishda ishlatiladigan material turiga va boshqa ko'plab jihatlarga bog'liq. Tuvalning katta uzunligi va kengligi bilan indikator 180-190 kilogrammni tashkil qiladi. Kamdan kam hollarda katlama tizimi ta'minlanadi.
Tuvalning o'lchamlarini eng muhim parametrlar deb atash mumkin. Agar indikator juda past bo'lsa, siz ishlayotganda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki markaziy qismdan ozgina siljish ham muvozanatni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Juda katta o'lchamlar mahsulot narxining oshishiga, transportdagi qiyinchiliklarga va boshqa ba'zi muammolarga olib keladi.
Simulyator egallagan joyni qanday tejash mumkin?
Simulyatorning o'lchamlari asosan kamarning o'lchamiga bog'liq.
Bundan tashqari, o'rnatish amalga oshiriladi:
- Dvigatel. Ushbu element asosiy hisoblanadi, chunki u yukni yaratish uchun javobgardir. Ko'pgina hollarda, struktura tuval ostida yoki strukturaning oldida yashiringan.
- Raflar. Simulyatorni tanlashda, tokchaning mustahkam biriktirilganligiga ishonch hosil qilish kerak. Ba'zi hollarda transformatsiyalanadigan konstruktsiya o'rnatiladi, ulardan foydalanish amaliydir.
- Quvvat kartasi. Qurilmani boshqarish uchun maxsus blokda yashiringan elektron qism kerak.
Eng katta modellarning uzunligi 225 sm ga etadi, bu tijorat sinfidagi modellarga xosdir. Tuzilishning vazni 190 kilogrammni tashkil qilishi mumkin. O'rtacha uzunlik 160-190 sm, qadoqlash bilan indikator yana 30 sm ga oshadi.
Ba'zi tavsiyalarga rioya qilish xonada bo'sh joyni tejashga imkon beradi.
Ular quyidagichadir:
- Bir yoki bir nechta gaz shkafi sizga strukturani tezda katlamaga imkon beradi. Bundan tashqari, uning ishonchliligi eng yuqori darajada.
- Yaqinroq bo'sh joyni deyarli yarmiga qisqartirishi mumkin. Ushbu tizim Internetni ochilish davrining oxirida tormozlash bilan tushirishga imkon beradi.
- Mahsulotni faqat jihoz kamar bilan mahkamlanganda tashish kerak. Yiqilish yoki boshqa ta'sir strukturani buzishi mumkin.
- Siz ixcham katlama tizimiga ega modelni sotib olib, bo'sh joy bilan muammoni hal qilishingiz mumkin. Bunday holda, barcha elementlar bitta tekislikda joylashgan bo'lib, ular tufayli strukturani baland mebel ostida joylashtirish mumkin. Dizayndagi nuqson kamtarona texnik xususiyatlarga bog'liq, ularni jiddiy sport turlari bilan tanishtirish tavsiya etilmaydi.
Amalga oshirilgan mashg'ulotning samaradorligi va qulayligi yugurish yo'lagi hajmiga bog'liq. Fitness klubi uzoq vaqt davom etishi mumkin bo'lgan sifatli modellarni o'rnatadi.
