Sport - bu inson tanasini kuchli, bardoshli va sog'lom qiladigan harakat, harakatdir. Siz juda yoshligingizdan sport bilan shug'ullanishingiz kerak va kuchingiz tugamaguncha to'xtamang va sportchilar sog'lom va kuchli ekan, ular faqat qarilikda tugaydi.
Siz o'zingizni mashq qilishingiz mumkin, ammo mutaxassislar yordamiga murojaat qilish yaxshiroqdir. Endi tajribali sportchilar nazorati ostida sport bilan shug'ullanishingiz mumkin bo'lgan turli xil klublar va bo'limlar mavjud. Ushbu klublardan biri bu maqolada muhokama qilinadigan sportchilar uchun "Temp" o'quv markazi.
Markaz faoliyati
"Temp" sportchilarni tayyorlash bo'yicha ko'p funktsional markaz bo'lib, unda triatlon va yugurish bo'yicha katta tajribaga ega odamlar ishlaydi va barcha sport klublari singari o'zining ham poydevor tarixiga ega.
Tarix
Templi sportchilarni tayyorlash markazi 2012 yilda tashkil etilgan. Ushbu klubga asos solgan odamlar sportdan yiroq odamlar edi, ammo baribir ularni bir narsa - triatlonning ko'payishi birlashtirdi. Yaroslavl shahri, 2012 yil edi, havaskor Aleksey Kalinin triatlon bilan shug'ullangan.
Bir marta, suzish havzasiga borganida, u Vyborgmen tajribasiga ega bo'lgan fikrdoshni topdi, bu Evgeniy Xabarov edi. Aleksey va Eugene darhol umumiy tilni topdilar. Va Alekseyda temirchini mag'lub etish fikri bor edi. O'sha yili murabbiy Aleksandr Ivushin rahbarligida muntazam mashg'ulotlar boshlandi.
2013 yilga kelib yana ikki kishi o'z saflariga qo'shildi. Zell am see temirchisida allaqachon besh kishi bo'lgan. Aleksey bilan triatlon bilan shug'ullanishni istaganlar tobora ko'payib bormoqda, 2014 yilga kelib sportchilar soni allaqachon 10 kishidan oshgan.
Va keyin Aleksey sportchilar uchun "temp" o'quv markazini tashkil etish g'oyasi bilan chiqdi. Ushbu sport turiga professional tarzda jalb qilingan tajribali murabbiylar va sportchilar jalb qilingan.
Xizmatlar
"Temp" sport markazi har bir o'quvchiga triatlon va yugurish bo'yicha individual reja beradi. Mutaxassislar sinchkovlik bilan testlarni o'tkazadilar va dars rejasini tuzadilar. Pace-ning asosiy vazifasi - odamni yugurish yoki triatlon musobaqasiga tayyorlash.
Ribinskdan Ironmanni zabt etgan juda oz sonli sportchilar bor. Shuningdek, ushbu markaz murabbiylari triatlon haqida umuman tasavvurga ega bo'lmagan va to'g'ri yugurishni bilmaydigan odamlarni tayyorlashadi.
Mashg'ulot turlari
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, Tempning faoliyati ikkita sport turi bo'yicha musobaqalarga tayyorgarlik ko'rishdir:
Triatlon
Ushbu sport turi uch turdan iborat: yugurish, suzish, velosport. Standart triatlon sprint poygasi rejasi:
- 750 metrga suzish;
- 25 km velosiped safari;
- 5 km masofaga poyga;
Ushbu me'yorni taxminan bir soat ichida bajarish kerak va buning uchun sizga yaxshi tayyorgarlik va dars rejasi kerak. Tempdan kelgan mutaxassislar har bir kurashayotgan temirchilarning g'olibi uchun individual mashg'ulotlar rejasini tuzadilar, buning natijasida hatto bir necha oy ichida yomon o'qitilgan odamlar ham musobaqalarda qatnashishga tayyor bo'lishadi.
Yugurish
Xuddi triatlon singari, professional yugurish katta tayyorgarlikni talab qiladi. Shuning uchun, agar siz jiddiy musobaqalarda ishtirok etishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sur'at sizga kerak bo'lgan narsadir.
Murabbiylar bir nechta oltin medallarni keltiradigan batafsil mashg'ulotlar rejasini tuzadilar. Musobaqaga tayyorgarlik ko'rishdan tashqari, tezkor mutaxassislar shunchaki to'g'ri ishlashni o'rganishni istaganlar uchun dastur tuzishlari mumkin.
O'quv lagerlari va to'lovlari
Tempa lagerlari nafaqat Rossiyada, balki yaqin va uzoq xorij mamlakatlarida ham o'tkaziladi. 5-7 kishidan iborat guruhlar yig'ilib, kuniga 2 kun davomida tajribali murabbiylar rahbarligida mashg'ulot o'tkazadilar.
2017 yil uchun to'lovlar va lagerlar ro'yxati
- 15 fevral - 1 mart. Abu-Dabi triatloniga professional tayyorgarlik. Qirg'izistonda bo'lib o'tadi.
- 23-26 fevral. Ta'til paytida stavka qatnashchilari Vatan himoyachilari kunini pivo ichadigan barda nishonlamaydilar, balki ketma-ket 4 kun, 2 marta mashq qiladilar. Yig'in Yaroslavlda bo'lib o'tadi. Narxi 6300 rubl.
- 25 mart - 8 aprel. Kiprdagi lager, 2 hafta davomida Kiprda joylashgan Pafos shahriga borish taklif etiladi. Ochiq havzada har kuni mashg'ulotlar o'tkaziladi va turli yo'nalishlarda velosipedda harakatlanadi. Ishtirok etish narxi 1000 evro.
- 25 aprel - 9 may. May bayramlarini foydali o'tkazish uchun ajoyib imkoniyat. Ispaniyada o'quv-mashg'ulot yig'inlari bo'lib o'tadi! Toza keng hovuzlar, qulay ishlaydigan stadionlar, sport zali, ajoyib mehmonxona, kuniga uch mahal ovqatlanish, bularning barchasi o'quv lagerida bo'ladi. To'g'ri, narx 88 ming rublga teng emas.
- 29 aprel - 13 may. Pafosda Kiprga ikkinchi marta.
Narxlar
Sayohat uchun to'lovlar stavkalari yuqoridan ko'rinib turardi. Ha, narx unchalik katta emas, lekin yugurish va triatlonga jiddiy intilgan odam sarf qilgan bir tiyinidan afsuslanmaydi.
Treningning o'zi uchun narxlar quyidagicha:
- Triatlon - 6000 ming.
- Yugurish - 4000 ming.
- Ikki sport turi - 5000 ming.
Kontaktlar
O'quv mashg'ulotlariga yoki o'quv lagerlariga yozilish uchun siz ariza yuborishingiz yoki Temp-ga qo'ng'iroq qilishingiz kerak.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- Elektron pochta Pochta idorasi: [email protected];
- Manzil: Yaroslavl viloyati, Ribinsk, Lenin ko'chasi, 153-bino.
- Rasmiy sayt: https://temptraining.ru.
Sharhlar
Zo'r bolalar, ularni bilishim juda yaxshi. Barchaga templi sportni tayyorlash markaziga tashrif buyurishni maslahat beraman.
Viktor
Juda yaxshi tayyorgarlik markazi. Tajribali odamlarning murabbiylar shtabi, qo'shimcha ravishda istalgan vaqtda har qanday masala bo'yicha murabbiy bilan bog'lanishingiz mumkin.
Anya
Men baxtliman! Hammasi yaxshi, ko'p yillar davomida bolalar bilan o'qishni davom ettirishni o'ylayman.
Vlad
Menga murabbiylarning munosabati yoqdi, hamma mehribon va yordamchidir.
Stas
Ushbu markazni tashkil etganimdan juda xursandman. Mening texnikam keskin yaxshilandi.
Olesya
"Temp" sportchilarni tayyorlash markazi uch yil davomida o'zini Yaroslavl viloyatida eng yaxshi deb topdi. Bu narx va sifatning eng yaxshi kombinatsiyasi, tajribali murabbiylar va sobiq Olimpiya chempionlari mijozlar bilan arzon narxlarda ishlaydi.
