Marafon bo'yicha jahon rekordlari

Noyob marafon masofasining uzunligi 42 km 195 m ni tashkil etadi, bu juda ajoyib cho'qqidir, u erda dunyoning turli burchaklaridan ko'plab marafonchilar chiqishgan.

Marafon yuguruvchisi bo'lish uchun ko'p yillar va oqilona tayyorgarlik talab etiladi, marafon umumiy intizom sifatida 1896 yilda shakllangan, shundan keyingina u erda faqat erkaklar qatnashgan.

42 km marafonning tavsifi

42 km 195 m marafon dunyoning barcha fuqarolariga yaxshi tanish, noyob yengil atletika intizomi 1896 yilda erkaklar uchun va 1984 yilda ayollar uchun, ya'ni yuz yildan so'ng paydo bo'lgan. Keng umumiy ma'noda marafon - bu ekstremal yugurish yoki qo'pol erlarni o'z ichiga olgan uzoq va uzoq masofa.

Marafonning kelib chiqishi qadimgi Yunonistonga borib taqaladi, o'shanda yunon jangchisi o'z vatandoshlariga yunonlarning g'alabasi haqidagi xabarni etkaza olgan, keyin Afinaga 34,5 km masofani bosib o'tgan. Va bu jangchi jangning o'zi bo'lgan Marafon joyidan qochib ketdi.

Eng taniqli va birinchi Olimpiya o'yinlari 1896 yilda Afinada bo'lib o'tdi, u erda birinchi g'olib yuguruvchi yugurish natijalarini ko'rsatdi, garchi u chanqog'ini qondiradigan sharob shaklida doping ishlatgan bo'lsa ham.

Marafonga tayyorgarlik nima?

Bunday qiyin va katta marafonni yugurish uchun reja asosida yaxshi va uzoq tayyorgarlik ko'rish kerak, shuningdek jadvalga muvofiq 1 km, 3 km, 5 km, shuningdek 10 km va shunga o'xshash muntazam poygalarni bajaring. Parkda ham, stadionda ham yugurish mumkin bo'ladi, murakkab mashg'ulotlar talab qilinmaydi, bu mashg'ulotlar quvnoq va quvnoq bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, siz turli xil texnik dasturlardan foydalanishingiz mumkin, bu smartfonga o'rnatilgan musiqa tipidagi metronome bo'lishi mumkin. Shuningdek, sizga qachon to'xtab, suv ichish kerakligini ko'rsatadigan gidrometr va yurak urish tezligini nazorat qilish moslamasi bo'lishi maqsadga muvofiqdir, shuningdek, agar siz 7 kun davomida 50-60 km yugursangiz, unda 42 km marafonda hech qanday muammo bo'lmasligi kerak.

Jahon rekordlari tarixi

Ayollarda Olimpiada

1. XXIII Olimpiada - 1984 Los-Anjeles, Joan Benoit 1-o'rin 2:24:52 AQSh
2. XXIV Olimpiada - 1988 yil, Seul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugaliya
3. XXV Olimpiada - 1992 yil Barselona, ​​Valentina Egorova, MDH, 2:32:41
4. XXVI Olimpiada - 1996 yil, Atlanta, Fatuma Roba, Efiopiya, 2:26:05
5. XXVII Olimpiada - 2000 yil, Sidney, Takaxashi, Yaponiya, 2:23:14
6. XXVIII Olimpiada - 2004 yil, Afina, Mizuki, Yaponiya, 2:26:20
7. XXIX Olimpiada - 2008 yil, Pekin, Konstantin Tomesku, Ruminiya, 2:26:44
8. XXX Olimpiada - 2012, London, Tiki Gelana, Efiopiya, 2:23:07
9. XXXI Olimpiya o'yinlari - 2016, Rio-de-Janeyro, Kipchoge, Keniya, 2:08:44

Erkaklarda Olimpiada

1. I Olimpiada 1896 yil 6-15 aprel, Afina, Spiridon Lui, Gretsiya, 2:58
2. II Olimpiada 1900, Parij, Mishel Yoxann Tato, Lyuksemburg, 2:59:45
3. III Olimpiada 1904, Sent-Luis, Tomas J. Xiks, AQSh, 3:28:53
4. IV Olimpiada 1908, London, Djo Jozef Xeys, AQSh, 2:55:19
5. V Olimpiada 1912, Stokgolm Makartur, 2:36:54
6. VII Olimpiada (1920 yil, Antverpen, Xannes Kolehvfinen, Finlyandiya, 2:32:35)
7. VIII Olimpiada (1924, Parij, Albin Oskar Stenrus, Finlyandiya, 2:41:23)
8. IX Olimpiada (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Uafi, Frantsiya, 2:29:01
9. X Olimpiada (1932, Los-Anjeles, Xuan Karlos Zabala, Argentina, 2:31:36)
10. XI Olimpiada (1936, Berlin, Kitay o'g'li, Yaponiya, 2:29:19
11. XIII Olimpiada (1948, London, Delfo Karbero, Argentina, 2:34:52)
12. XV olimpiada (1952, Xelsinki, Emil Zatopek, Chexoslovakiya, 2:23:03
13. XVI Olimpiada (1956, Melburn), Alena Ohara Mimone, Frantsiya, 2:26:00
14. XVII Olimpiada (1960, Rim), Abeb Bikila, Efiopiya, 2:15:16
15. XVIII Olimpiada (1964, Tokio), Abebe Bikila, Efiopiya, 2:12:11
16. XIX Olimpiada (1968, Mexiko), Mamo Vold, Efiopiya, 2:20:26
17. XX Olimpiada (1972 yil, Myunxen), Frank Shorter, AQSh, 2:12:19
18. XXI Olimpiada (1976 yil, Monreal), Valdemar Kerpinski, Sharqiy Germaniya, 2:09:55
19. XXII Olimpiada (1980 yil, Moskva), Valdemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olimpiada (1984, Los-Anjeles), Karlos Alberpto Lopes Sousa, Potrugaliya, 2:09:21
21. XXIV Olimpiada (1984, Seul), Gelindo Bordin, Italiya, 2:10:32
22. XXV Olimpiada (1992 yil, Barselona), Yang-cho Xvan, Koreya, 2:13:23
23. XXVI Olimpiada (1996, Atlanta), Jozya Chugvan, Afrika, 2:12:36
24. XXVII Olimpiada - 2000 yil, Sidney, G. Abera, Efiopiya, 2:10:11
25. XXVIII Olimpiada - 2004 yil, Afina, Sankt-Baldini, 2:10
26. XXIX Olimpiada - 2008 yil, Pekin, Samuel Kamu Vansiru, Keniya, 2:06:32
27. XXX Olimpiada - 2012, London, Stiven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olimpiada - 2016, Rio-de-Janeyro, Eliud Kipchogi, Keniya, 2:08:44

Ayollar marafonida jahon rekordi

Bugungi kunda 42 km marafonda jahonning umumiy rekordi bu masofani 2 soat 15 daqiqada bosib o'tgan britaniyalik sportchi Radkliffga tegishli. Bunday yozuvni 2003 yil aprel oyida J. Radklif tomonidan yozilgan edi, o'sha paytda bu noyob voqea bo'lib o'tdi, bu bugungi kunda keng tanilgan, bu dunyo rekordi va ular hali uni engolmadilar.

Keyinchalik Radlliff Britaniya marafonida qatnashdi va u ajoyib ijrosi bilan yakunlandi va London jamoatchiligini o'z poygasi bilan hayratga soldi. Jeyn o'ttiz yoshga to'lganida shunday cho'qqiga erishgan va bundan oldin, 2012 yilda u birdan ikkita rekord o'rnatgan, Londonda 1-chi va Chikagoda 2-1. Bugungi kunda ushbu sportchi uzoq masofalarga, shuningdek magistral yugurish va turli xil qiyin o'tish yo'llariga ixtisoslashgan.

Sportchi haqida

Jeyn Davenxemdagi Cheshirda tug'ilgan, bolaligidan astma kasalligidan aziyat chekkan zaif oddiy bola edi va u o'sha paytda taniqli yuguruvchi otasining ta'siri va nazorati ostida sport bilan shug'ullana boshladi. Uning birinchi yutuqlari 1992 yilda, u chempion bo'lganida va keyin 1997 yilda u hali ham katta kros chempionatida kumush medalni qo'lga kiritdi.

Keyin 1998 va 2003 yillarda u kros-Evropada chempion bo'lgan, bundan tashqari u 1996 yildan beri Olimpiya o'yinlarida qatnashgan, garchi u hech qachon 4 o'rindan yuqoriga ko'tarilmagan va 2002, 2003 va 2005 yillarda nufuzli marafonlarda birinchi bo'lgan. Amerika va London.

U o'zining noyob jahon rekordini 2003 yilda Londonning katta marafoni bilan o'rnatgan va u 2:15:25 da yugurgan. Bugun u Monakoda yashaydi, 2001 yildan beri Radkliffga uylandi, 2007 yilda tug'ilgan Isla ismli qizi bor va 2010 yilda yana bir o'g'li - Rafael paydo bo'ldi, bugun Radklif allaqachon nafaqaga chiqqan.

Musobaqalar qanday o'tdi

Jeyn Radkliff hayotidagi noyob voqea 2003 yil 13 aprelda bo'lib o'tdi, u xotin-qizlar marafonida qatnashdi va g'ayratli ingliz auditoriyasi oldida o'zgacha rekordini yaratdi. Ushbu London Katta Marafoni har yili Britaniyada o'tkaziladi va dunyodagi eng yirik oltitadan biridir.

Marafon trassasi eng tezkor, eng qulay va tekis edi, bu yo'nalish Londonda sharqdan Blekheatgacha, so'ngra Vulvich va Charlton orqali g'arbiy yo'nalishda Grinvichga va Temza bo'ylab Bukingem saroyiga boradi. Jeyn Radcliffe raqobatning barcha yillarida hali engilmagan noyob rekordni yaratdi.

Erkaklar marafonida jahon rekordi

Bugungi kunda erkaklar o'rtasidagi marafonda jahonda noyob rekord - bu atigi 2 soat 2 daqiqada 42 km masofani bosib o'tgan keniyalik sportchi Dennis Kimettoga tegishli bo'lib, bu 2014 yilda qayd etilgan.

Bu mashhur Buyuk Berlin marafoni edi, u erda keniyalik bir yil oldin Uilson Kipsang tomonidan qilingan eski rekordni yangilagan edi, 2014 yilda allaqachon qirq mingdan ortiq ishtirokchi bo'lgan edi. Ushbu masofaning o'rtalarida Kvimetto ettita etakchini ushlab turdi, keyin u birinchi bo'lib yugurdi va keyin ularni quvib o'tdi va u masofaning oxirida jahon rekordini qanday yaratishini allaqachon anglab etdi.

Yuguruvchi haqida

Dennis Kvimetto haqiqatan ham tarixiy noyob voqeani amalga oshirdi, chunki odam birinchi bo'lib ikki soatu ikki daqiqada katta marafonni yugurdi.

Ushbu yutuq bilan Keniyadan kelgan marafonchi sport tarixiga o'zining shaxsiy ismini oltin harflar bilan yozdi, bu dunyo uchun ajoyib yutuq bo'ldi. Bu erda Kvimetto zudlik bilan tez qadam tashladi va hamma uchun qadimgi dunyo rekordi aniq tahdid qilinishi aniq bo'ldi.

Ushbu marafon keniyaliklar uchun to'rtinchisi edi, ulardan uchtasida ham g'alaba qozonishga muvaffaq bo'ldi. Dennis 2014 yil Berlinda vatandoshi Uilson tomonidan qilingan eski rekordni albatta yangilashiga va soat 2: 03: 00dan tezroq ishlashiga ishongan edi. Agar u Berlinda ob-havo yaxshi bo'lsa, u holda bu rekord albatta bo'ladi deb aniq aytgan edi, - dedi Dennis Kvimetto bu haqda oldinroq.

Marafon qanday o'tdi

Berlin marafoni odatda sentyabr oyida poytaxtda bo'lib o'tadi va dunyodagi ikkinchi o'rinni egallaydi; hozirda dunyoning 120 mamlakatidan qirq mingdan ziyod sportchi qatnashmoqda. Bu erdagi masofa an'anaviy edi va start Germaniyaning poytaxtida to'g'ri yo'l oldi, ushbu yo'nalish bo'ylab milliondan ortiq muxlislar va musiqiy guruhlar bor edi.

Ushbu zamonaviy bayram shunchaki ajoyib uslubga ega edi, dastlab ettita etakchi bor edi, garchi 30 km masofada ulardan faqat uchtasi qolgan edi. Bu erda Quimetto aniq va ishonchli yugurishni davom ettirdi va Mutay bilan deyarli bir xil darajada o'tdi va 38 kilometrda u birinchi bo'lib barcha marafonchilarni ortda qoldirdi.

Marafonning umumiy 42 km va 195 m masofasi - bu ko'pchilik hayotlarida kamida bir marta ko'tarilishni istagan maxsus va noyob start. Faqatgina marafonda qatnashish uchun ushbu vaqtga oqilona yondashish talab etiladi, ushbu biznesga jiddiy tayyorgarlik ko'rgan holda, yugurish nima ekanligini yaxshi bilishi kerak.

Har bir bunday ishtirokchi shifokorning ruxsatnomasiga ega bo'lishi kerak, ammo yosh cheklovlari hamma joyda ham mavjud emas, ya'ni siz qari yoshda ham marafon yuguruvchisiga aylanishingiz mumkin.Odatan startlar katta farqlarsiz avtomagistralda amalga oshiriladi, ammo bu erda ham er yuzi o'ta qiyin va qiyin bo'lishi mumkin.

Videoni tomosha qiling: Московский Марафон 2020. Moscow Marathon 2020 (Dekabr 2024).